Pemulihan Semulajadi Untuk Relief Heartburn
Pedih ulu hati adalah perasaan terbakar yang orang cenderung untuk mengalami di dada terutama di bawah tulang dada atau di kawasan tulang dada. Sensasi yang dirasakan sangat tidak selesa dan boleh mengganggu kepada orang itu. Terdapat banyak sebab-sebab keadaan ini dan sebab-sebab biasa ialah tabiat makan yang tidak sihat, berat badan berlebihan dan lain-lain tabiat gaya hidup. Terdapat juga ubat-ubatan banyak untuk melegakan pedih ulu hati yang boleh didapati, yang paling popular di kalangan mereka yang lebih ubat-ubatan kaunter yang anda boleh mendapatkan dalam hampir mana-mana farmasi. Kebanyakan ubat-ubatan ini adalah penghalang H2 dan mereka juga dikenali sebagai antasid, antasid yang paling biasa digunakan ialah: Pepcid dan Tums.
Terdapat perubahan yang pasti bahawa anda juga boleh memupuk gaya hidup anda untuk mengurangkan kesan-kesan keadaan ini perubatan. Antara remedi mudah untuk melegakan pedih ulu hati yang boleh anda gunakan adalah untuk mengelakkan makanan berminyak dan pedas dan cuba untuk makan 4-5 jam sebelum anda pergi ke tidur. Anda juga perlu memastikan bahawa anda tidak berbaring selepas makan seperti yang meningkatkan peluang untuk refluks asid (ada bantal khas yang anda boleh menggunakan yang menimbulkan batang tubuh atas anda menjadikannya mustahil untuk asid untuk melakukan perjalanan ke atas). Anda juga boleh cuba untuk mengurangkan makanan seperti coklat, makanan berlemak, produk berasaskan tomato, minuman berkafein dan lain-lain Juga elakkan makanan lewat malam dan makanan ringan selepas makan malam. Jika anda mempunyai berat badan berlebihan anda perlu mengurangkan berat badan anda kerana ini membantu anda untuk menghilangkan ini dan masalah lain yang berkaitan untuk sebahagian besar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar